<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>esferificacio.com &#187; Lleugera</title>
	<atom:link href="http://esferificacio.com/etiqueta/lleugera/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://esferificacio.com</link>
	<description>Receptes i llocs per menjar bé</description>
	<lastBuildDate>Fri, 07 May 2010 11:31:31 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Carbassons farcits d&#8217;espinacs</title>
		<link>http://esferificacio.com/receptes/carbassons-farcits-despinacs.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=carbassons-farcits-despinacs</link>
		<comments>http://esferificacio.com/receptes/carbassons-farcits-despinacs.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 Apr 2008 09:22:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lali</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receptes]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetals]]></category>
		<category><![CDATA[Lleugera]]></category>
		<category><![CDATA[molt fàcil]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://esferificacio.com/?p=85</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredients (per dos persones)

2 carbassons
400 grams d&#8217;espinacs (congelats, per exemple)
1 terrina de formatge fresc
Formatge rallat (mozzarella o algun altre que es pugui &#8220;desfer&#8221; fàcilment)
1 culleradeta d&#8217;oli
Un pessic de sal
Herbes aromàtices (opcional)

Preparació

Posar el forn a escalfar a 210º
Tallar les puntes del carbassó
Omplir dues olles d&#8217;aigua i escalfar-la fins que arribi a bullir
En una olla bullir els [...]

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/lasanya-despinacs-tomaquet-i-xampinyons.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Lasanya d&#8217;espinacs, tomàquet i xampinyons'>Lasanya d&#8217;espinacs, tomàquet i xampinyons</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/medallons-de-moniato.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Medallons de moniato'>Medallons de moniato</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/makis-especials.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Makis especials'>Makis especials</a></li>
</ul>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://esferificacio.com/wp-content/uploads/2008/04/carbassons-farcits.jpg" alt="Carbassons farcits d\&#039;espinacs" title="carbassons-farcits" class="alignnone size-full wp-image-86" /></p>
<h4>Ingredients (per dos persones)</h4>
<ul>
<li>2 carbassons</li>
<li>400 grams d&#8217;espinacs (congelats, per exemple)</li>
<li>1 terrina de formatge fresc</li>
<li>Formatge rallat (mozzarella o algun altre que es pugui &#8220;desfer&#8221; fàcilment)</li>
<li>1 culleradeta d&#8217;oli</li>
<li>Un pessic de sal</li>
<li>Herbes aromàtices (opcional)</li>
</ul>
<h4>Preparació</h4>
<ol>
<li>Posar el forn a escalfar a 210º</li>
<li>Tallar les puntes del carbassó</li>
<li>Omplir dues olles d&#8217;aigua i escalfar-la fins que arribi a bullir</li>
<li>En una olla bullir els espinacs, i en l&#8217;altre els carbassons, durant 10-15 minuts</li>
<li>Treure els carbassons, tallar-los horitzontalment i deixar-los refredar una mica</li>
<li>Escolar els espinacs per treure tota l&#8217;aigua</li>
<li>Buidar la &#8220;polpa&#8221; dels carbassons amb un ganivet o cullera</li>
<li>En un petit bol, barrejar els espinacs amb el formatge fresc, la sal i la culleradeta d&#8217;oli</li>
<li>Un cop fet això, ja podem farcir cadascun dels carbassons amb la barreja del bol</li>
<li>Ja a la safata pel forn, posasr el formatge rallat per sobre dels carbassons (al gust)</li>
<li>Coure-la al forn (210º) durant uns 10minuts (segos com ens agradi el formatge)</li>
<li>Un cop fora, podem afegir les herbes aromàtiques</li>
</ol>
<img src="http://esferificacio.com/?ak_action=api_record_view&id=85&type=feed" alt="" />

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/lasanya-despinacs-tomaquet-i-xampinyons.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Lasanya d&#8217;espinacs, tomàquet i xampinyons'>Lasanya d&#8217;espinacs, tomàquet i xampinyons</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/medallons-de-moniato.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Medallons de moniato'>Medallons de moniato</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/makis-especials.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Makis especials'>Makis especials</a></li>
</ul><hr />
<p><small>&copy; lali for <a href="http://esferificacio.com">esferificacio.com</a>, 2008. |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/carbassons-farcits-despinacs.html">Permalink</a> |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/carbassons-farcits-despinacs.html#comments">One comment</a> |
Add to
<a href="http://del.icio.us/post?url=http://esferificacio.com/receptes/carbassons-farcits-despinacs.html&amp;title=Carbassons farcits d&#8217;espinacs">del.icio.us</a>
<br/>
Post tags: <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/lleugera" rel="nofollow tag">Lleugera</a>, <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/molt-facil" rel="nofollow tag">molt fàcil</a><br/>
</small></p>
<p><small>Feed enhanced by <a href='http://planetozh.com/blog/my-projects/wordpress-plugin-better-feed-rss/'>Better Feed</a> from  <a href='http://planetozh.com/blog/'>Ozh</a></small></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://esferificacio.com/receptes/carbassons-farcits-despinacs.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
