<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>esferificacio.com &#187; Rebosteria</title>
	<atom:link href="http://esferificacio.com/receptes/rebosteria/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://esferificacio.com</link>
	<description>Receptes i llocs per menjar bé</description>
	<lastBuildDate>Fri, 07 May 2010 11:31:31 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Pastís de Carbassa i canyella</title>
		<link>http://esferificacio.com/receptes/pastis-de-carbassa-i-canyella.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=pastis-de-carbassa-i-canyella</link>
		<comments>http://esferificacio.com/receptes/pastis-de-carbassa-i-canyella.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 Nov 2008 11:29:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lali</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rebosteria]]></category>
		<category><![CDATA[Receptes]]></category>
		<category><![CDATA[dolç]]></category>
		<category><![CDATA[Fàcil]]></category>
		<category><![CDATA[Forn]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://esferificacio.com/?p=384</guid>
		<description><![CDATA[Recepta d'un pastís realment bó gràcies al gust dolcet que té una de les hortalisses de temporada més nutritives: la carbassa! Un pastís que tant ens pot servir per unes postres, com per a acompanyar un te a mitja tarda, o fins i tot per agafar forces a l'esmorzar.

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/pastis-al-te-verd.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pastís al te verd'>Pastís al te verd</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/cake-de-poma-amb-canyella.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Cake de poma amb canyella'>Cake de poma amb canyella</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/brownie-facil.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Brownie Fàcil'>Brownie Fàcil</a></li>
</ul>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://esferificacio.com/wp-content/uploads/2008/11/pastis_de_carbassa.jpg" alt="Pastís de Carbassa i canyella" title="Pastís de Carbassa i canyella" width="700" height="165" class="size-full wp-image-386" /></p>
<h4>Ingredients per al Pastís de Carbassa i canyella</h4>
<ul>
<li>150 grams de carbassa</li>
<li>4 ous</li>
<li>150 grams de sucre</li>
<li>150 grams de farina</li>
<li>75 grams d&#8217;oli de girasol</li>
<li>sal</li>
<li>1 cullerada petita de llevat químic</li>
<li>1 cullerada petita de canyella en pols</li>
<li>opcional: 50 grams de nous</li>
</ul>
<h4>Preparació</h4>
<ol>
<li>Preescalfar el forn a 160º</li>
<li>Pelar i ratllar la carbassa.</li>
<li>Batre els ous i el sucre fins a aconseguir una massa esponjosa.</li>
<li>Per aquest ordre, afegir la carbassa, l&#8217;oli, la farina passada pel sedàs amb el llevat, la sal, la canyella i les nous si hem escollit aquesta opció.</li>
<li>Posar la barreja en un motllo i fer durant 1 hora al forn.</li>
<li>Podeu acompanyar el pastís de moltes maneres: amb alguna salsa de taronja, de fruits vermells.. o bé espolvorejar xocolata en pols com hem fet nosaltres.</li>
</ol>
<img src="http://esferificacio.com/?ak_action=api_record_view&id=384&type=feed" alt="" />

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/pastis-al-te-verd.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pastís al te verd'>Pastís al te verd</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/cake-de-poma-amb-canyella.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Cake de poma amb canyella'>Cake de poma amb canyella</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/brownie-facil.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Brownie Fàcil'>Brownie Fàcil</a></li>
</ul><hr />
<p><small>&copy; lali for <a href="http://esferificacio.com">esferificacio.com</a>, 2008. |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/pastis-de-carbassa-i-canyella.html">Permalink</a> |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/pastis-de-carbassa-i-canyella.html#comments">One comment</a> |
Add to
<a href="http://del.icio.us/post?url=http://esferificacio.com/receptes/pastis-de-carbassa-i-canyella.html&amp;title=Pastís de Carbassa i canyella">del.icio.us</a>
<br/>
Post tags: <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/dolc" rel="nofollow tag">dolç</a>, <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/facil" rel="nofollow tag">Fàcil</a>, <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/forn" rel="nofollow tag">Forn</a><br/>
</small></p>
<p><small>Feed enhanced by <a href='http://planetozh.com/blog/my-projects/wordpress-plugin-better-feed-rss/'>Better Feed</a> from  <a href='http://planetozh.com/blog/'>Ozh</a></small></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://esferificacio.com/receptes/pastis-de-carbassa-i-canyella.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Panellets de Codonyat</title>
		<link>http://esferificacio.com/receptes/panellets-de-codonyat.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=panellets-de-codonyat</link>
		<comments>http://esferificacio.com/receptes/panellets-de-codonyat.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 29 Oct 2008 08:07:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lali</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rebosteria]]></category>
		<category><![CDATA[Receptes]]></category>
		<category><![CDATA[dolç]]></category>
		<category><![CDATA[Nivell mig]]></category>
		<category><![CDATA[Panellets]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://esferificacio.com/?p=173</guid>
		<description><![CDATA[Ingredients per a uns 15 panellets de codonyat

250 grams d&#8217;ametlles en pols
200 grams de sucre
150 grams de moniato
1 rovell d&#8217;ou
Ratlladura de llimona
90 grams de codonyat (aprox.)


Preparació dels panellets de codonyat

Preescalfar el forn a 170-180º
Bullir els moniatos amb pell fins que estiguin tous. Un cop bullits, pelar-los amb cura.
Triturar els moniatos fins a aconseguir &#8220;puré&#8221;, i [...]

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/magdalenes-de-gerds.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Magdalenes de gerds'>Magdalenes de gerds</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/crema-catalana.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Crema Catalana'>Crema Catalana</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/pasta-frola.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pasta Frola'>Pasta Frola</a></li>
</ul>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_174" class="wp-caption alignnone" style="width: 710px"><img src="http://esferificacio.com/wp-content/uploads/2008/10/panellets-de-codonyat.jpg" alt="Panellets de codonyat" title="Panellets de codonyat" width="700" height="165" class="size-full wp-image-174" /><p class="wp-caption-text">Panellets de codonyat</p></div>
<h4>Ingredients per a uns 15 panellets de codonyat</h4>
<ul>
<li>250 grams d&#8217;ametlles en pols</li>
<li>200 grams de sucre</li>
<li>150 grams de moniato</li>
<li>1 rovell d&#8217;ou</li>
<li>Ratlladura de llimona</li>
<li>90 grams de codonyat (aprox.)</li>
</ul>
<p><span class="clearLeft"/></p>
<h4>Preparació dels panellets de codonyat</h4>
<ol>
<li>Preescalfar el forn a 170-180º</li>
<li>Bullir els moniatos amb pell fins que estiguin tous. Un cop bullits, pelar-los amb cura.</li>
<li>Triturar els moniatos fins a aconseguir &#8220;puré&#8221;, i barrejar-hi el sucre, les ametlles, el rovell d&#8217;ou i la llimona.</li>
<li>Amassar bé la barreja, fins aconseguir que la massa no se&#8217;ns engantxi als dits.</li>
<li>Per &#8220;farcir&#8221; els panellets amb el codonyat, podem estirar la massa, tallar el codonyat en tires, posar-lo al mig i &#8220;tancar&#8221; la massa al seu voltant; o bé fer pilotetes de massa i posar el codonyat a sobre apretant amb cura.</li>
<li>Podem espolsar una mica de sucre en pols sobre els panellets.</li>
</ol>
<img src="http://esferificacio.com/?ak_action=api_record_view&id=173&type=feed" alt="" />

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/magdalenes-de-gerds.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Magdalenes de gerds'>Magdalenes de gerds</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/crema-catalana.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Crema Catalana'>Crema Catalana</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/pasta-frola.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pasta Frola'>Pasta Frola</a></li>
</ul><hr />
<p><small>&copy; lali for <a href="http://esferificacio.com">esferificacio.com</a>, 2008. |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/panellets-de-codonyat.html">Permalink</a> |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/panellets-de-codonyat.html#comments">No comment</a> |
Add to
<a href="http://del.icio.us/post?url=http://esferificacio.com/receptes/panellets-de-codonyat.html&amp;title=Panellets de Codonyat">del.icio.us</a>
<br/>
Post tags: <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/dolc" rel="nofollow tag">dolç</a>, <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/nivell-mig" rel="nofollow tag">Nivell mig</a>, <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/panellets" rel="nofollow tag">Panellets</a><br/>
</small></p>
<p><small>Feed enhanced by <a href='http://planetozh.com/blog/my-projects/wordpress-plugin-better-feed-rss/'>Better Feed</a> from  <a href='http://planetozh.com/blog/'>Ozh</a></small></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://esferificacio.com/receptes/panellets-de-codonyat.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Magdalenes de gerds</title>
		<link>http://esferificacio.com/receptes/magdalenes-de-gerds.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=magdalenes-de-gerds</link>
		<comments>http://esferificacio.com/receptes/magdalenes-de-gerds.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Oct 2008 12:53:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lali</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rebosteria]]></category>
		<category><![CDATA[Receptes]]></category>
		<category><![CDATA[dolç]]></category>
		<category><![CDATA[Fàcil]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://esferificacio.com/?p=128</guid>
		<description><![CDATA[Ingredients per a les Magdalenes de gerds

125 grams de mantega
125 grams de sucre
3 ous
50 grams d&#8217;ametlles en pols
50 grams de coco ratllat
100 grams de farina
llevat en pols
150 grams de gerds

Preparació

Encendre el forn a temperatura màxima (uns 250º).
Barrejar bé en un recipient tots la farina, el llevat, el sucre, l&#8217;ametlla, el coco i el ous.
Desfer la [...]

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/magdalenes.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Magdalenes'>Magdalenes</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/magdalenes-de-xocolata.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Magdalenes de xocolata'>Magdalenes de xocolata</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/pastis-de-carbassa-i-canyella.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pastís de Carbassa i canyella'>Pastís de Carbassa i canyella</a></li>
</ul>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_131" class="wp-caption alignnone" style="width: 670px"><img src="http://esferificacio.com/wp-content/uploads/2008/10/magdalenes-de-gerds.jpg" alt="Magdalenes de gerds" title="Magdalenes de gerds" width="660" height="165" class="size-full wp-image-131" /><p class="wp-caption-text">Magdalenes de gerds</p></div>
<h4>Ingredients per a les Magdalenes de gerds</h4>
<ul>
<li>125 grams de mantega</li>
<li>125 grams de sucre</li>
<li>3 ous</li>
<li>50 grams d&#8217;ametlles en pols</li>
<li>50 grams de coco ratllat</li>
<li>100 grams de farina</li>
<li>llevat en pols</li>
<li>150 grams de gerds</li>
</ul>
<h4>Preparació</h4>
<ol>
<li>Encendre el forn a temperatura màxima (uns 250º).</li>
<li>Barrejar bé en un recipient tots la farina, el llevat, el sucre, l&#8217;ametlla, el coco i el ous.</li>
<li>Desfer la mantega a foc molt suau fins que prengui un to dauradet.</li>
<li>Afegir-la poc a poc a la barreja remenant suaument.</li>
<li>Omplir els motllos de magdalenes no més de 3/4 parts.</li>
<li>Col.locar 3 o 4 gerds a sobre que previament haurem netejat amb aigu i escorregut bé.</li>
<li>Posar les magdalenes al forn, abaixar la temperatura fins a 160º, i deixar-les coure uns 20 min, sense (importantíssim) obrir en cap moment el forn.</li>
<li>Treure-les i deixar reposar una estoneta.</li>
</ol>
<p>* Recepta enviada per <a href="http://www.flickr.com/photos/nuky/">Nuky</a>.</p>
<img src="http://esferificacio.com/?ak_action=api_record_view&id=128&type=feed" alt="" />

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/magdalenes.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Magdalenes'>Magdalenes</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/magdalenes-de-xocolata.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Magdalenes de xocolata'>Magdalenes de xocolata</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/pastis-de-carbassa-i-canyella.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pastís de Carbassa i canyella'>Pastís de Carbassa i canyella</a></li>
</ul><hr />
<p><small>&copy; lali for <a href="http://esferificacio.com">esferificacio.com</a>, 2008. |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/magdalenes-de-gerds.html">Permalink</a> |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/magdalenes-de-gerds.html#comments">2 comments</a> |
Add to
<a href="http://del.icio.us/post?url=http://esferificacio.com/receptes/magdalenes-de-gerds.html&amp;title=Magdalenes de gerds">del.icio.us</a>
<br/>
Post tags: <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/dolc" rel="nofollow tag">dolç</a>, <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/facil" rel="nofollow tag">Fàcil</a><br/>
</small></p>
<p><small>Feed enhanced by <a href='http://planetozh.com/blog/my-projects/wordpress-plugin-better-feed-rss/'>Better Feed</a> from  <a href='http://planetozh.com/blog/'>Ozh</a></small></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://esferificacio.com/receptes/magdalenes-de-gerds.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pastís al te verd</title>
		<link>http://esferificacio.com/receptes/pastis-al-te-verd.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=pastis-al-te-verd</link>
		<comments>http://esferificacio.com/receptes/pastis-al-te-verd.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Sep 2008 07:09:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lali</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rebosteria]]></category>
		<category><![CDATA[Receptes]]></category>
		<category><![CDATA[pastís]]></category>
		<category><![CDATA[te verd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://esferificacio.com/?p=94</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredients

15 g de te verd (en pols)
170 grams de farina
70 grams de sucre
1 culleradeta de llevat
4 ous
180 grams de mantega

Preparació

Pre-escalfar el forn a 180º.
En un bol, barrejar la mantega i el sucre amb la batedora de barilles.
Anar incorpornant els ous d’un en un i batre-ho tot.
Incorporar la barreja de farina, llevat i te i barrejar [...]

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/cake-de-poma-amb-canyella.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Cake de poma amb canyella'>Cake de poma amb canyella</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/pastis-de-pastanaga-bescuit.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pastís de pastanaga (bescuit)'>Pastís de pastanaga (bescuit)</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/magdalenes-de-xocolata.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Magdalenes de xocolata'>Magdalenes de xocolata</a></li>
</ul>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://esferificacio.com/wp-content/uploads/2008/09/pastis-al-te-verd.jpg" alt="Pastís al te verd" title="Pastís al te verd" width="660" height="165" class="alignnone size-full wp-image-95" /></p>
<h4>Ingredients</h4>
<ul>
<li>15 g de te verd (en pols)</li>
<li>170 grams de farina</li>
<li>70 grams de sucre</li>
<li>1 culleradeta de llevat</li>
<li>4 ous</li>
<li>180 grams de mantega</li>
</ul>
<h4>Preparació</h4>
<ol>
<li>Pre-escalfar el forn a 180º.</li>
<li>En un bol, barrejar la mantega i el sucre amb la batedora de barilles.</li>
<li>Anar incorpornant els ous d’un en un i batre-ho tot.</li>
<li>Incorporar la barreja de farina, llevat i te i barrejar suaument.</li>
<li>Al forn, coure’ls durant 20-25 minuts a uns 180ºC.</li>
<li>Per acompanyar-ho, podeu afegir gelat o talls de fruita.</li>
</ol>
<img src="http://esferificacio.com/?ak_action=api_record_view&id=94&type=feed" alt="" />

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/cake-de-poma-amb-canyella.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Cake de poma amb canyella'>Cake de poma amb canyella</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/pastis-de-pastanaga-bescuit.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pastís de pastanaga (bescuit)'>Pastís de pastanaga (bescuit)</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/magdalenes-de-xocolata.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Magdalenes de xocolata'>Magdalenes de xocolata</a></li>
</ul><hr />
<p><small>&copy; lali for <a href="http://esferificacio.com">esferificacio.com</a>, 2008. |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/pastis-al-te-verd.html">Permalink</a> |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/pastis-al-te-verd.html#comments">3 comments</a> |
Add to
<a href="http://del.icio.us/post?url=http://esferificacio.com/receptes/pastis-al-te-verd.html&amp;title=Pastís al te verd">del.icio.us</a>
<br/>
Post tags: <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/pastis" rel="nofollow tag">pastís</a>, <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/te-verd" rel="nofollow tag">te verd</a><br/>
</small></p>
<p><small>Feed enhanced by <a href='http://planetozh.com/blog/my-projects/wordpress-plugin-better-feed-rss/'>Better Feed</a> from  <a href='http://planetozh.com/blog/'>Ozh</a></small></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://esferificacio.com/receptes/pastis-al-te-verd.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pastís de pastanaga (bescuit)</title>
		<link>http://esferificacio.com/receptes/pastis-de-pastanaga-bescuit.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=pastis-de-pastanaga-bescuit</link>
		<comments>http://esferificacio.com/receptes/pastis-de-pastanaga-bescuit.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Apr 2008 14:23:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lali</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rebosteria]]></category>
		<category><![CDATA[Receptes]]></category>
		<category><![CDATA[Forn]]></category>
		<category><![CDATA[molt fàcil]]></category>
		<category><![CDATA[pastanaga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://esferificacio.com/?p=87</guid>
		<description><![CDATA[Ingredients

50 grams de farina
100 grams de sucre
150 grams d&#8217;ametlles triturades
150 grams de pastanaga ratllada
4 ous
1 sobre de llevat
ralladura de llimona o taronja

Preparació

Posar el forn a escalfar a 200º
Barrejar tots els ingredients en un bol, excepte les clares d&#8217;ou.
Muntar les clares d&#8217;ou a punt de neu
Incorporar-les a la barreja que ja tenim al bol
Posar-ho al motllo
Coure-ho [...]

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/pastis-compacte-de-formatge.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pastís &#8220;compacte&#8221; de formatge'>Pastís &#8220;compacte&#8221; de formatge</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/magdalenes.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Magdalenes'>Magdalenes</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/bescuit.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Bescuit'>Bescuit</a></li>
</ul>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4>Ingredients</h4>
<ul>
<li>50 grams de farina</li>
<li>100 grams de sucre</li>
<li>150 grams d&#8217;ametlles triturades</li>
<li>150 grams de pastanaga ratllada</li>
<li>4 ous</li>
<li>1 sobre de llevat</li>
<li><em>ralladura</em> de llimona o taronja</li>
</ul>
<h4>Preparació</h4>
<ol>
<li>Posar el forn a escalfar a 200º</li>
<li>Barrejar tots els ingredients en un bol, excepte les clares d&#8217;ou.</li>
<li>Muntar les clares d&#8217;ou a punt de neu</li>
<li>Incorporar-les a la barreja que ja tenim al bol</li>
<li>Posar-ho al motllo</li>
<li>Coure-ho al form durant 30 minuts a 200º</li>
</ol>
<img src="http://esferificacio.com/?ak_action=api_record_view&id=87&type=feed" alt="" />

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/pastis-compacte-de-formatge.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pastís &#8220;compacte&#8221; de formatge'>Pastís &#8220;compacte&#8221; de formatge</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/magdalenes.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Magdalenes'>Magdalenes</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/bescuit.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Bescuit'>Bescuit</a></li>
</ul><hr />
<p><small>&copy; lali for <a href="http://esferificacio.com">esferificacio.com</a>, 2008. |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/pastis-de-pastanaga-bescuit.html">Permalink</a> |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/pastis-de-pastanaga-bescuit.html#comments">No comment</a> |
Add to
<a href="http://del.icio.us/post?url=http://esferificacio.com/receptes/pastis-de-pastanaga-bescuit.html&amp;title=Pastís de pastanaga (bescuit)">del.icio.us</a>
<br/>
Post tags: <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/forn" rel="nofollow tag">Forn</a>, <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/molt-facil" rel="nofollow tag">molt fàcil</a>, <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/pastanaga" rel="nofollow tag">pastanaga</a><br/>
</small></p>
<p><small>Feed enhanced by <a href='http://planetozh.com/blog/my-projects/wordpress-plugin-better-feed-rss/'>Better Feed</a> from  <a href='http://planetozh.com/blog/'>Ozh</a></small></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://esferificacio.com/receptes/pastis-de-pastanaga-bescuit.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bescuit</title>
		<link>http://esferificacio.com/receptes/bescuit.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=bescuit</link>
		<comments>http://esferificacio.com/receptes/bescuit.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 Mar 2008 11:04:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>esferificacio.com</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rebosteria]]></category>
		<category><![CDATA[Receptes]]></category>
		<category><![CDATA[dolç]]></category>
		<category><![CDATA[molt fàcil]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://esferificacio.com/receptes/bescuit/</guid>
		<description><![CDATA[Ingredients

3 Ous
1 Yoghurt de llimona
3 mides de Yoghurt de farina
2 mides de Yoghurt de sucre
1 mida de Yoghurt d&#8217;Oli
1 mida de Yoghurt de suc de Tronja
Ralladura de pell de llimona
El suc d&#8217;una llimona petita
Un sobre de llevat

Preparació

Escalfar el forn a 260º
Barrejar en un bol tots el ingredients excepte el llevat
Untar una safata amb mantega
Just al [...]

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/pastis-de-pastanaga-bescuit.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pastís de pastanaga (bescuit)'>Pastís de pastanaga (bescuit)</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/coca-de-iogurt-farcida-al-gust.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Coca de iogurt farcida al gust'>Coca de iogurt farcida al gust</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/cookies.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Cookies'>Cookies</a></li>
</ul>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h4>Ingredients</h4>
<ul>
<li>3 <em>Ous</em></li>
<li>1 Yoghurt de llimona</li>
<li>3 mides de Yoghurt de <em>farina</em></li>
<li>2 mides de Yoghurt de <em>sucre</em></li>
<li>1 mida de Yoghurt d&#8217;<em>Oli</em></li>
<li>1 mida de Yoghurt de <em>suc de Tronja</em></li>
<li>Ralladura de pell de llimona</li>
<li>El suc d&#8217;una llimona petita</li>
<li>Un sobre de llevat</li>
</ul>
<h4>Preparació</h4>
<ol>
<li>Escalfar el forn a 260º</li>
<li>Barrejar en un bol tots el ingredients excepte el llevat</li>
<li>Untar una safata amb mantega</li>
<li>Just al final, afegir el llevat al bol i barrejar</li>
<li>Posar la barreja a la safata i inrtoduir-la al forn</li>
<li>Baixar la temperatura del forn a 160º i esperar uns 40 minuts</li>
</ol>
<img src="http://esferificacio.com/?ak_action=api_record_view&id=81&type=feed" alt="" />

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/pastis-de-pastanaga-bescuit.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pastís de pastanaga (bescuit)'>Pastís de pastanaga (bescuit)</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/coca-de-iogurt-farcida-al-gust.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Coca de iogurt farcida al gust'>Coca de iogurt farcida al gust</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/cookies.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Cookies'>Cookies</a></li>
</ul><hr />
<p><small>&copy; admin for <a href="http://esferificacio.com">esferificacio.com</a>, 2008. |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/bescuit.html">Permalink</a> |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/bescuit.html#comments">No comment</a> |
Add to
<a href="http://del.icio.us/post?url=http://esferificacio.com/receptes/bescuit.html&amp;title=Bescuit">del.icio.us</a>
<br/>
Post tags: <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/dolc" rel="nofollow tag">dolç</a>, <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/molt-facil" rel="nofollow tag">molt fàcil</a><br/>
</small></p>
<p><small>Feed enhanced by <a href='http://planetozh.com/blog/my-projects/wordpress-plugin-better-feed-rss/'>Better Feed</a> from  <a href='http://planetozh.com/blog/'>Ozh</a></small></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://esferificacio.com/receptes/bescuit.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cake de poma amb canyella</title>
		<link>http://esferificacio.com/receptes/cake-de-poma-amb-canyella.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=cake-de-poma-amb-canyella</link>
		<comments>http://esferificacio.com/receptes/cake-de-poma-amb-canyella.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 23 Mar 2008 19:41:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lali</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rebosteria]]></category>
		<category><![CDATA[Receptes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://esferificacio.com/receptes/cake-de-poma-amb-canyella/</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredients

3 ous
3 poma reineta
200 grams de farina
Mig sobre de llevat
150 grams de mantega
150 grams de sucre
1 cullerada de canyella en pols
125 grams de panses (opcional)

Preparació

Posar el forn a escalfar a 180º
Desfer la mantega
Batre les clares d&#8217;ou fins que es muntin
Afegir a poc a poc el sucre, i batre 3 minuts més
Afegir la farina i el [...]

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/pastis-de-carbassa-i-canyella.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pastís de Carbassa i canyella'>Pastís de Carbassa i canyella</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/pastis-al-te-verd.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pastís al te verd'>Pastís al te verd</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/empanadilles-de-poma-i-canyella.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Empanadilles de poma i canyella'>Empanadilles de poma i canyella</a></li>
</ul>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src='http://esferificacio.com/wp-content/uploads/2008/03/cake-poma-canyella.jpg' alt='Cake de poma amb canyella' /></p>
<h4>Ingredients</h4>
<ul>
<li>3 ous</li>
<li>3 poma <em>reineta</em></li>
<li>200 grams de farina</li>
<li>Mig sobre de llevat</li>
<li>150 grams de mantega</li>
<li>150 grams de sucre</li>
<li>1 cullerada de canyella en pols</li>
<li>125 grams de panses (opcional)</li>
</ul>
<h4>Preparació</h4>
<ol>
<li>Posar el forn a escalfar a 180º</li>
<li>Desfer la mantega</li>
<li>Batre les clares d&#8217;ou fins que es muntin</li>
<li>Afegir a poc a poc el sucre, i batre 3 minuts més</li>
<li>Afegir la farina i el llevat suaument</li>
<li>Pelar i tallar la poma a daus</li>
<li>Afegir la mantega i remoure bé</li>
<li>Afegir la poma i la canyella, i remenar</li>
<li>Coure-la al forn (180º) durant uns 40-50 minuts.</li>
</ol>
<img src="http://esferificacio.com/?ak_action=api_record_view&id=78&type=feed" alt="" />

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/pastis-de-carbassa-i-canyella.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pastís de Carbassa i canyella'>Pastís de Carbassa i canyella</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/pastis-al-te-verd.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pastís al te verd'>Pastís al te verd</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/empanadilles-de-poma-i-canyella.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Empanadilles de poma i canyella'>Empanadilles de poma i canyella</a></li>
</ul><hr />
<p><small>&copy; lali for <a href="http://esferificacio.com">esferificacio.com</a>, 2008. |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/cake-de-poma-amb-canyella.html">Permalink</a> |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/cake-de-poma-amb-canyella.html#comments">No comment</a> |
Add to
<a href="http://del.icio.us/post?url=http://esferificacio.com/receptes/cake-de-poma-amb-canyella.html&amp;title=Cake de poma amb canyella">del.icio.us</a>
<br/>
Post tags: <br/>
</small></p>
<p><small>Feed enhanced by <a href='http://planetozh.com/blog/my-projects/wordpress-plugin-better-feed-rss/'>Better Feed</a> from  <a href='http://planetozh.com/blog/'>Ozh</a></small></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://esferificacio.com/receptes/cake-de-poma-amb-canyella.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ulleretes/palmeretes de xocolata</title>
		<link>http://esferificacio.com/receptes/ulleretes-palmeretes-de-xocolata.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=ulleretes-palmeretes-de-xocolata</link>
		<comments>http://esferificacio.com/receptes/ulleretes-palmeretes-de-xocolata.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Feb 2008 22:26:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lali</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rebosteria]]></category>
		<category><![CDATA[Receptes]]></category>
		<category><![CDATA[Forn]]></category>
		<category><![CDATA[molt fàcil]]></category>
		<category><![CDATA[xocolata]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://esferificacio.com/molt-facil/ulleretespalmeretes-de-xocolata/</guid>
		<description><![CDATA[Ingredients

1 disc de pasta de full (hojaldre)
Sucre glace
50 grams de xocolata fondant (per fondre)
opcional: 50grams de xocolata blanca

Preparació

Espolsar el sucre sobre la pasta de full i estirar-la amb el rodet. Doblegar-la en vàries capes, esolsant sucre i estirant amb el rodet, fins a tenir una forma rectangular.
Enrotllar la pasta des dels laterals més llargs del [...]

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/magdalenes-de-xocolata.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Magdalenes de xocolata'>Magdalenes de xocolata</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/mousse-de-xocolata-facil.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Mousse de xocolata fàcil'>Mousse de xocolata fàcil</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/roques-de-xocolata.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Roques de xocolata'>Roques de xocolata</a></li>
</ul>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_183" class="wp-caption alignnone" style="width: 710px"><img src="http://esferificacio.com/wp-content/uploads/2008/10/ulleretes-de-xocolata.jpg" alt="Ulleretes de xocolata" title="Ulleretes de xocolata" width="700" height="165" class="size-full wp-image-183" /><p class="wp-caption-text">Ulleretes de xocolata</p></div>
<h4>Ingredients</h4>
<ul>
<li>1 disc de pasta de full (<em>hojaldre</em>)</li>
<li>Sucre glace</li>
<li>50 grams de xocolata fondant (per fondre)</li>
<li>opcional: 50grams de xocolata blanca</li>
</ul>
<h4>Preparació</h4>
<ol>
<li>Espolsar el sucre sobre la pasta de full i estirar-la amb el rodet. Doblegar-la en vàries capes, esolsant sucre i estirant amb el rodet, fins a tenir una forma rectangular.</li>
<li>Enrotllar la pasta des dels laterals més llargs del rectangle, fins a la meitat, obtenint dos rotllos que s&#8217;ajunten.</li>
<li>Amb un ganivet ben esmolat, tallar els rotllo de pasta de full que hem aconseguit, i posar-les a la safata per a forn (amb paper vegetal per evitar que s&#8217;engantxin).</li>
<li>Deixar-les coure al forn a 180º durant uns 20 minuts.</li>
<li>Fondre les xocolates i decorar les palmeres amb tires de xocolata (també podeu &#8220;banyar-les&#8221;!)</li>
</ol>
<img src="http://esferificacio.com/?ak_action=api_record_view&id=74&type=feed" alt="" />

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/magdalenes-de-xocolata.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Magdalenes de xocolata'>Magdalenes de xocolata</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/mousse-de-xocolata-facil.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Mousse de xocolata fàcil'>Mousse de xocolata fàcil</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/roques-de-xocolata.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Roques de xocolata'>Roques de xocolata</a></li>
</ul><hr />
<p><small>&copy; lali for <a href="http://esferificacio.com">esferificacio.com</a>, 2008. |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/ulleretes-palmeretes-de-xocolata.html">Permalink</a> |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/ulleretes-palmeretes-de-xocolata.html#comments">One comment</a> |
Add to
<a href="http://del.icio.us/post?url=http://esferificacio.com/receptes/ulleretes-palmeretes-de-xocolata.html&amp;title=Ulleretes/palmeretes de xocolata">del.icio.us</a>
<br/>
Post tags: <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/forn" rel="nofollow tag">Forn</a>, <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/molt-facil" rel="nofollow tag">molt fàcil</a>, <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/xocolata" rel="nofollow tag">xocolata</a><br/>
</small></p>
<p><small>Feed enhanced by <a href='http://planetozh.com/blog/my-projects/wordpress-plugin-better-feed-rss/'>Better Feed</a> from  <a href='http://planetozh.com/blog/'>Ozh</a></small></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://esferificacio.com/receptes/ulleretes-palmeretes-de-xocolata.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cookies</title>
		<link>http://esferificacio.com/receptes/cookies.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=cookies</link>
		<comments>http://esferificacio.com/receptes/cookies.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Jan 2008 12:00:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lali</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rebosteria]]></category>
		<category><![CDATA[Receptes]]></category>
		<category><![CDATA[Fàcil]]></category>
		<category><![CDATA[galetes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://esferificacio.com/molt-facil/cookies/</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredients per a fer Cookies (18 unitats aprox)

175 grams de farina
1 culleradeta de llevat
125 grams de margarina
100-130 grams de sucre
essència de vainilla
1 ou
125 grams de gotes de xocolata

Preparació

Pre-escalfar el forn a 190º.
En un bol, barrejar la farina, la margarina, el llevat i el sucre.
Afegir l&#8217;ou i barrejar.
Per últim, afegir l&#8217;essència de vainilla i les gotes [...]

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/muffins-integrals-de-nabius.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Muffins integrals de nabius'>Muffins integrals de nabius</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/magdalenes-de-xocolata.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Magdalenes de xocolata'>Magdalenes de xocolata</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/galetes-de-gingebre.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Galetes de gingebre'>Galetes de gingebre</a></li>
</ul>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src='http://esferificacio.com/wp-content/uploads/2008/01/cookies.jpg' alt='Cookies' /></p>
<h4>Ingredients per a fer Cookies (18 unitats aprox)</h4>
<ul>
<li>175 grams de farina</li>
<li>1 culleradeta de llevat</li>
<li>125 grams de margarina</li>
<li>100-130 grams de sucre</li>
<li>essència de vainilla</li>
<li>1 ou</li>
<li>125 grams de gotes de xocolata</li>
</ul>
<h4>Preparació</h4>
<ol>
<li>Pre-escalfar el forn a 190º.</li>
<li>En un bol, barrejar la farina, la margarina, el llevat i el sucre.</li>
<li>Afegir l&#8217;ou i barrejar.</li>
<li>Per últim, afegir l&#8217;essència de vainilla i les gotes de xocolata.</li>
<li>Donar forma a les galetes, i posar-les sobre la safata amb paper de forn.</li>
<li>Coure durant uns 10-12 minuts.</li>
</ol>
<img src="http://esferificacio.com/?ak_action=api_record_view&id=72&type=feed" alt="" />

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/muffins-integrals-de-nabius.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Muffins integrals de nabius'>Muffins integrals de nabius</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/magdalenes-de-xocolata.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Magdalenes de xocolata'>Magdalenes de xocolata</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/galetes-de-gingebre.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Galetes de gingebre'>Galetes de gingebre</a></li>
</ul><hr />
<p><small>&copy; lali for <a href="http://esferificacio.com">esferificacio.com</a>, 2008. |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/cookies.html">Permalink</a> |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/cookies.html#comments">One comment</a> |
Add to
<a href="http://del.icio.us/post?url=http://esferificacio.com/receptes/cookies.html&amp;title=Cookies">del.icio.us</a>
<br/>
Post tags: <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/facil" rel="nofollow tag">Fàcil</a>, <a href="http://esferificacio.com/etiqueta/galetes" rel="nofollow tag">galetes</a><br/>
</small></p>
<p><small>Feed enhanced by <a href='http://planetozh.com/blog/my-projects/wordpress-plugin-better-feed-rss/'>Better Feed</a> from  <a href='http://planetozh.com/blog/'>Ozh</a></small></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://esferificacio.com/receptes/cookies.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Muffins integrals de nabius</title>
		<link>http://esferificacio.com/receptes/muffins-integrals-de-nabius.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=muffins-integrals-de-nabius</link>
		<comments>http://esferificacio.com/receptes/muffins-integrals-de-nabius.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 Jan 2008 17:00:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lali</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rebosteria]]></category>
		<category><![CDATA[Receptes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://esferificacio.com/receptes/muffins-integrals-de-nabius/</guid>
		<description><![CDATA[Ingredients per a 10 muffins de nabius

225 grams de farina (pot ser integral)
1/4 de culleradeta de sal
115 grams de sucre
3 clares d&#8217;ou grans
3 cullerades de margarina light
150ml de iogurt descremat
1 culleradeta d&#8217;essència de vainilla
85 grams de nabius negres
Flocs de civada

Preparació

Pre-escalfar el forn a 190º.
En un bol, barrejar la farina, el subre i la sal.
En un [...]

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/cookies.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Cookies'>Cookies</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/muffins-de-poma.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Muffins de poma'>Muffins de poma</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/brownie-facil.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Brownie Fàcil'>Brownie Fàcil</a></li>
</ul>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_203" class="wp-caption alignnone" style="width: 710px"><img src="http://esferificacio.com/wp-content/uploads/2008/10/muffins-de-nabius.jpg" alt="Muffins integrals de nabius" title="Muffins integrals de nabius" width="700" height="165" class="size-full wp-image-203" /><p class="wp-caption-text">Muffins integrals de nabius</p></div>
<h4>Ingredients per a 10 muffins de nabius</h4>
<ul>
<li>225 grams de farina (pot ser integral)</li>
<li>1/4 de culleradeta de sal</li>
<li>115 grams de sucre</li>
<li>3 clares d&#8217;ou grans</li>
<li>3 cullerades de margarina light</li>
<li>150ml de iogurt descremat</li>
<li>1 culleradeta d&#8217;essència de vainilla</li>
<li>85 grams de nabius negres</li>
<li>Flocs de civada</li>
</ul>
<h4>Preparació</h4>
<ol>
<li>Pre-escalfar el forn a 190º.</li>
<li>En un bol, barrejar la farina, el subre i la sal.</li>
<li>En un altre bol, muntar les clares d&#8217;ou; afegir la margarina i la vainilla i barrejar.</li>
<li>Incorporar la barreja de farina, sucre i sal i tornar a barrejar suaument.</li>
<li>Afegir els nabius.</li>
<li>Omplir els motllos a 3/4 aproximadament, i afegir els flocs de civada sobre els muffins.</li>
<li>Al forn, coure&#8217;ls durant 20-25 minuts a uns 190ºC.</li>
</ol>
<img src="http://esferificacio.com/?ak_action=api_record_view&id=67&type=feed" alt="" />

<h4>Entrades relacionades</h4><ul><li><a href='http://esferificacio.com/receptes/cookies.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Cookies'>Cookies</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/muffins-de-poma.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Muffins de poma'>Muffins de poma</a></li>
<li><a href='http://esferificacio.com/receptes/brownie-facil.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Brownie Fàcil'>Brownie Fàcil</a></li>
</ul><hr />
<p><small>&copy; lali for <a href="http://esferificacio.com">esferificacio.com</a>, 2008. |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/muffins-integrals-de-nabius.html">Permalink</a> |
<a href="http://esferificacio.com/receptes/muffins-integrals-de-nabius.html#comments">No comment</a> |
Add to
<a href="http://del.icio.us/post?url=http://esferificacio.com/receptes/muffins-integrals-de-nabius.html&amp;title=Muffins integrals de nabius">del.icio.us</a>
<br/>
Post tags: <br/>
</small></p>
<p><small>Feed enhanced by <a href='http://planetozh.com/blog/my-projects/wordpress-plugin-better-feed-rss/'>Better Feed</a> from  <a href='http://planetozh.com/blog/'>Ozh</a></small></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://esferificacio.com/receptes/muffins-integrals-de-nabius.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
